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28天超能减重瘦身营
28天超能减重瘦身营

28天超能减重瘦身营

  • 所属分类:夏令营
  • 发布日期:2020-07-01
24小时免费咨询热线:0573-85169187
  • 课程概述
  • 课程内容
  • 课程特点


2020年注定是一个不平凡的年

疫情阻挡了出门的脚步

每个人都宅家抗疫

吃饭,睡觉,葛优瘫,

刷剧,零食,打游戏。

日均几百步甚至几十,

运动减少食量增加,

真真真的过够了“囤肉”的日子!

随着抗疫的胜利

减肥

必须提上日程!



“一白遮百丑, 一胖毁所有。”

不只是一句调侃

七彩军校超能减重瘦身营

让你在最美的年纪

遇见最好的自己



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【营期安排】


第一期:7月05日——8月01日

第二期:7月12日——8月08日

第三期:7月19日——8月15日


【训练目的】

减肥、瘦身、美臀、美背、瘦手臂、瘦腿、瘦肚腩、打造马甲线、塑造完美身材


【活动对象】

7 - 18岁对自身体重不满意,

希望通过体育锻炼瘦身,

提高身体素质,

培养运动兴趣的青少年


【活动费用】


❤9680元/人


【优惠活动】

一、集赞活动

转发报名链接到朋友圈,集赞38个,再赠送澳门新萄京赌场网址夏令营定制户外运动背包。

★老学员报名更优惠,详情请咨询客服。

费用包含:食宿费、交通费、服装费、拓展训练及各项保障费、保险费、生活用品和所有在营区内所产生的相关费用。


澳门新萄京赌场网址军事夏令营特色


每个孩子都是独立的个体,教育和培养孩子最终目标是让孩子走向独立,将来孩子离开家,离开父母,自己能够在社会上自立。

01

军事化管理全封闭式训练

夏令营采用7X24小时准军事化全封闭式训练模式,统一装备、统一内务、统一礼仪、统一规范,统一制定,让你的孩子得到真正的蜕变训练!

02

专业的教官和随队辅导员

夏令营的教官具有多年的军事教学经验,每一位独立教学的教官都必须具备陪教经验,且通过夏令营的统一教学考核。

03

更专业的师资配比

夏令营采用6:1的师资配比,即6个学员分配一名24小时随队辅导员(生活老师),一个连配备一名专业教官。当然还有军校24小时在岗医护人员,入营前每位营员进行体温检测。每天配合随班老师关注每位营员身体状况并做好统计,7X24小时保护您的孩子。熄灯至早起各寝室楼道安排值夜班人员。

04

更干净安全的饮食环境

提供基地专用食堂,严格把控饮食安全,合理的饮食搭配注重健康。杜绝外聘厨师。

05

更标准整洁的基地宿舍

6名学员一个宿舍,一名随班老师,24小时随队管理。严格按照年龄分班,夏令营专用床单被套统一清洗及消毒。

06

澳门新萄京赌场网址安全防护

1、全行业最高师生配比6:1,全方位安全照顾;

2、夏令营实行全封闭管理、每期人设总教练1名、生活老师1名、医护人员1名、心理课程辅导老师1名、心理咨询师2名、暑假作业辅导老师1名;

3、营员入营前,我们将组织有关部门的人员对训练基地的消防、电力供排水系统,以及各种生活设施进行安全检查,以确保设备正常运行,消除不安全隐患;

4、夏令营基地实行24小时的安全保卫工作,既防止外人恶意闯入及避免营员无故外出;

5、营员就寝或休息时,宿舍区将派有值班老师轮流职守,保证营员的休息及安全;

6、夏令营活动期间,学校将密切关注天气变化情况,检查营员身体状况,争取做到万无一失;

7、夏令营为每位孩子购买100000元意外伤害保险(保监会最高保额);


夏令营课程新升级八大优势

超值真枪实弹射击、真人CS(水弹、激光)三场战役

专业:针对“性格、信念、习惯”为训练目标的夏令营;

科学:针对不同的孩子设置不同的训练计划,做到“因材施教”;

多元:包含了训练、军务、心理、动手能力等;

安全:医护、心理人员全程跟队.

系统:源自专业的军事夏令营教学课程

远程:家长每天在微信群可以实时看到当天的训练照片;

放心:生活老师每天会以微信的方式汇报孩子们当天的生活状况;

课程安排

第一阶段:军事历练 铁军团队

DAY1

上午:

1.到达营地、报到、办手续

2.入班、熟悉营地

下午:

1.开营仪式、宣誓大会、签署军令状

2.营地营规、军容军纪

晚上:

1.破冰组建团建

2.组织班会竞选班长


DAY2

上午:

1.军事基础训练(立正、军姿)   

2.团队活动—(信任) 

3.适应性训练—提高心肺功能     

下午:

1.专业医院进行全面体检—了解自身身体状况

晚上:

1.知识学习-科学减肥


DAY3

上午:

1.军事训练 (敬礼、跨立、停止间转法)  

2.团队活动—无敌风火轮                

3.军体拳(1-3式动作训练)

下午:

1.体育达标—跑、跳

2.投训练完美塑形—有氧训练

晚上:

1.教育电影-影片欣赏


DAY4

上午:

1.军体拳(1-6式动作训练)

2.户外拓展(同心鼓、南水北调)

下午:

1.完美塑形--有氧燃脂运动课

晚上:

1.盛夏狂欢泼水节

2.水枪大战


第二阶段:磨炼团队

DAY5

上午:

1.军事基础训练      

2.竞技体育类运动 

下午:

1.有氧运动-动感搏击操训练

晚上:

1.放松休息-自习作业

动感搏击操


第三阶段:户外历练

DAY6

上午:

1.军事科目:军事战术      

2.浴血奋战——真人cs

3.游击战/防御战

下午:

1.电子模拟射击

2.真枪实弹射击(专业教练一对一指导射击 速成神枪手)

晚上:

1.知识科普课程-健康饮食


第四阶段:特种战场

DAY7

上午:

1.军体拳训练

2.野外生存课程(生存技能学习、制取水源、绳结应用)

下午:

1.柔韧训练-筋骨伸展

晚上:

1.班务会——总结本周进步


第五阶段:劳逸结合 树立目标

DAY8

上午:

1.修整    

2.暑假作业辅导

下午:

1.健康运动-有氧减脂

晚上:

1.征文-《我的瘦身梦想》


第六阶段:安全减脂

DAY9

上午:

1.军事基础队列训练

2.安全防身动作指导与练习

下午:

1.强健体魄-基础器械训练

晚上:

1.篝火晚会

2.个人才艺展示

3.趣味小游戏

基础器械运动


第七阶段:城市挑战


DAY10


上午:

1.军体拳(7-12式)

2.健康运动-扭扭健身圈

下午:

1.行走的力量—轻装拉练,学会坚持,弘扬“流血不流泪”的精神

晚上:

1.小小科学家—科学实验大爆炸


第八阶段:挑战自我

DAY11

上午:

1.丛林穿越

2.地心探索

下午:

1.小飞挑战-水晶塔挑战

2.720度大滑梯

3.大摆荡

晚上:

1.泳池戏水

2.作业辅导


第九阶段:趣味运动

DAY12

上午:

1.大自然探秘

2.溪边叠石、奇石彩绘

下午:

1.趣味运动会(毛毛虫大战、袋鼠运瓜、十人九足、珠行万里)

晚上:

1.有氧健身-动感搏击操


第十阶段:巨浪来袭

DAY13

上午:

1.军事队列基础训练    

2.军体拳(13-16式)

下午:

1.完美塑形-活力健身操

晚上:

1.手工制作-枪械拼装

▲活力健身操


第十一阶段:燃脂运动

DAY14

上午:

1.燃脂系列运动课程

下午:

1.寝室卫生大扫除

2.球类比赛

晚上:

1.先锋工程-吸管桥pk赛


第十二阶段:团队协作

DAY15

上午:

1.暑假作业辅导

2.学科辅导

下午:

1.军体拳训练

2.团队协作:呼吸的力量

晚上:

1.西瓜晚会

2.创意西瓜灯


第十三阶段:财商规划

DAY16

上午:

1.军事队列基础训练

2.军体拳(13-16式)

下午:

1.完美塑形—局部塑形训练

晚上:

1.《青少年财商规划》

2.作业辅导


第十四阶段:勇于攀登

DAY17

上午:

1.丛林探险

2.彩虹滑道

下午:

1.缅甸桥 童话小火车

2.SUP 水上桨板

晚上:

1.草坪露营

2.军歌汇唱


第十五阶段:艺术践行

DAY18

上午:

1.射箭比赛

2.空中溜索 岩壁攀岩

下午:

  1. 陶艺文化:陶艺观赏、陶艺手作

晚上:

1.暑假作业辅导

2.家书《给爸爸妈妈的一封信》


第十六阶段:自我激励

DAY19

上午:

1.军事队列基础训练

2.军体拳(13-16式)

下午:

1.斯巴达-超然减脂

晚上:

1.激励电影-充满信心


第十七阶段:野外生存

DAY20

上午:

1.军事科目回炉复习

2.军体拳(1-16)连贯

下午:

1.野外生存课程(危险地形合作通过、野外植物辨别;野外 取火;狩猎技巧、野炊技巧)

晚上:

1.心理成长课--我的爱心计划




▲野外取火                                               ▼野炊


第十八阶段:分享总结

DAY21

上午:

1.体育竞技运动  

下午:

1.放松休息-自习作业

晚上:

1.班务会—总结进步

2.个人总结,经验分享


第十九阶段:军事锻炼

DAY22

上午:

1.军事历练

2.阿水的故事

下午:

1.楚汉争霸

晚上:

1.快乐杯子舞


第二十阶段:国防教育

DAY23

上午:

1.源力飞艇—一览山之王国风景

2.地下晶窟—形态各异的璀璨晶窟,欣赏大自然的鬼斧神工

下午:

1.矿山派对—碰碰车探险

2.参观国防教育体验馆,近距离接触国内最先进的军械装备,感受国防的强大

晚上:

1.《青少年财商规划》

2.作业辅导


第二十一阶段:坚持不懈

DAY24

上午:

1.军体拳(1-16)

2.军事拓展课程--伪装术 迷雾出逃

下午:

1.加强训练-器械训练

晚上:

1.班会:不抛弃不放弃


第二十二阶段:人防体验

DAY25

上午:

1.野外生存课程(野外知识与技能在日常生活的使用、搭建庇护所、野外救援)

下午:

1.人防体验馆—学习防空防灾意识,提高危机意识(地震逃生、气象灾害、空袭警示)

晚上:

1.事故现场救援


第二十三阶段:追梦起航

DAY26

上午:

1.军事科目回炉复习

2.军体拳(1-16)连贯

下午:

1.塑形课程-动感健美操

晚上:

1.梦想画像


第二十四阶段:展现自我

DAY27

上午:

1.彩排大阅兵/拳术展示

2.户外拓展(同心鼓、南水北调)

下午:

1.集体智慧—动感赛车

晚上:

1.室内跳操系列


第二十五阶段:成长收获

DAY28

上午:

1.成果展示/表彰/颁奖

下午:

1.合影留念、与家人分享经历

Summer

Sunshine



 二十八天的军旅生活

是塑形更是重塑心灵

崭新的外貌和崭新的态度

开启新的旅程




感谢家长们的信任


【报名方式】

【报名方式】 

  24小时电话:  15712612525 (微信同号) 

 24小时电话:  18457326747 (微信同号)

彭老师:137 0673 9771(微信同号)

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海军既能满足孩子对海洋的向往,又能实现家长对孩子的期盼,带给您孩子成长路上一场前所未有的身心视觉体验;

陆军在严厉的军事训练,与孩子快乐游戏的童年之间,找到平衡点,帮助家长培养孩子改变行为习惯,培养孩子吃苦耐劳的精神;

空军有空军将军言传身教,了解我国航空的发展历程,了解当代空防知识培养营员的爱国主义精神,学习气流的原理,实践飞行的模拟,在实践中提高孩子学习兴趣,开阔孩子的眼界,强化孩子学习能力。


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